A politikai múlttal rendelkező beniczei és micsinyei Beniczky családba született Alsómicsinyén. Családi vagyonukat testvére, Beniczky Lajos szabadságharci szereplése miatt elkobozták s ő az irodalomhoz fordult. 1858-ban kezdett publikálni, írói tevékenységét azután is folytatta, hogy 1860-ban férjhez ment Kuliffay Ede íróhoz. 

Számos ifjúsági könyve, pedagógiai és női olvasóknak szánt ismeretterjesztő munkája, valamint regényfordítása jelent meg. Több szépirodalmi és divatlap állandó munkatársa, ill. szerkesztője volt. 1869-től a Magyar Nők Házi Naptárát szerkesztette. 

Az Egy emancipált nő c. regényének (1865) főhőse Garamvári Árpádia, a fiatal, szép, független és vagyonos özvegyasszony, aki példaszerűen irányítja a birtokot, iskolát alapít, gyógyászattal foglalkozik és társaságban a férfiakkal beszélget közügyekről, ám a tartós boldogságot nem nyeri el, kislányával egyedül marad.  

Néhány további műve:

• Lapok egy szép nő naplójából (r., Pest, 1861);
• A nő hivatása (Pest, 1870)
• A világ népei (Pest, 1875);
• Hazajáró lelkek (r., Bp., 1899).

Nem összekeverendő a szintén író Beniczkyné Bajza Lenkével!